Kudzipwa idambudziko kutyisidzira upenyu zvekatsi. Mhuka idzi, nekuda kwehunhu hwadzo hwekuda kuziva, hadzizeze kuongorora zvakatipoteredza. Kuongorora kwavo nguva dzose kunogona kuita kuti vawane zvinhu izvo, netsaona, zvinopedzisira zvavhara nzira dzavo dzemhepo. Ngozi iyi inowedzera kana chinhu chavanowana chichinakidza kana kuita senge a toy.
Chii chandinofanira kuita kana katsi yangu ichidzipwa? Muchinyorwa chino, isu tichatsanangura zvakadzama maitiro ekuita mumamiriro ekukurumidzira kuchengetedza hupenyu hwekatsi yako, ndeapi matanho ekudzivirira ekutora uye maitiro ekuona zviratidzo zvinogona kuratidza kuvharika mumakati ako.
Zviratidzo zvekuti katsi yako inogona kunge iri kudzipwa
Kurumidza kuziva zviratidzo zvekushaya mweya Chinokosha pakuita zvinobudirira. Makati anogona kusanyanya kutaura pane dzimwe mhuka dzinovaraidza, zvichiita kuti zviome kuona dambudziko rakakura. Vamwe zviratidzo zvakajairika zvinosanganisira:
- Kupfupika kwemweya: Kana ukaona katsi yako iri kufemereka, kufema nesimba, kana kuita manzwi asinganzwisisiki paunenge uchiedza kufema.
- Nausea kana kurutsa: Katsi inogona kuedza kudzinga chinhu chekunze chiri kuivharira.
- Kunyanyisa kudonhedza mate: Ichi chinogona kunge chiri chiratidzo chekusagadzikana kana kuedza kusunungura kuvharika.
- Kukosora kana kufemereka pakufema: Zvinoratidza kuti chimwe chinhu chiri kuvharira mhepo zvishoma kana kuti zvachose.
- Kuchinja kwemavara emagumu: Kazhinji pink muvara, mazamu anogona kushanduka bhuruu kana grey nekuda kwekushayikwa kweokisijeni (cyanosis).
- Kurasikirwa kwekuziva: Muzviitiko zvakakomba, izvi zvinogona kuitika kana kushaikwa kweokisijeni kukaramba kwenguva refu.
Matanho ekutanga kana katsi yako ichidzipwa
Kana iwe ukaona kuti katsi yako ine chero chezviratidzo zvataurwa, unofanirwa kuita nekuchenjerera. nekukurumidza asiwo kuramba wakadzikama kuti udzivise zvikanganiso zvinowedzera mamiriro acho ezvinhu. Pano tinotsanangura nzira yekuenderera mberi:
- Tarisa muromo wako: Zvakanaka kuva nemumwe munhu anogona kukubatsira kubata katsi zvakasimba. Unogona kuiputira netauro kuti urege kukwenya, uchisiya musoro uri pachena. Paanenge asisagoneke, anonyatso kuvhura muromo wake uye anodzosera musoro wake kumashure kuti awedzere nzvimbo yechiratidzo.
- Bvisa chinhu chinooneka: Kana iwe ukawana chinhu chinovharira mhepo uye chiri mukati mekusvikirwa, edza kuchibvisa neminwe yako kana ma tweezers chaiwo. Ita izvi nemazvo, sezvo uchigona kusundira chinhu ichi kudzika. Rega kuedza kana uchinzwa kuramba kana kuti chinhu chakapinza, senge tsono.
- Artificial kufema: Kana hana yekatsi ikaramba ichirova asi isiri kufema, ita zvekugadzira kufema. Zvinyoro vhara muromo wake, womutendeudzira parutivi uye furidzira nesimba nemumhino dzake. Dzokorora masekondi gumi ega ega kusvikira awana kufemazve kana kuti wasvika kuna chiremba wemhuka.
Kana usina chokwadi, enda kuna chiremba wemhuka ari pedyo nekukasika. Iwe unogona zvakare kubvunza mamwe mamiriro ekukurumidzira mune yedu yakazara gwara kune zvokuita kana katsi yako ikachidzwa.
Iyo Heimlich maneuver mumakati
Kana chinhu chacho chisingaoneki kana chisingagoni kubviswa nemaoko, iyo Heimlich maneuver yakachinjirwa katsi inogona kuve mhinduro yekukurumidzira. Iyi nzira haina kusimba, saka zvakakosha kuishandisa nekuchenjerera:
- Bata katsi pachipfuva chako: Isa musana wake pauri, kuve nechokwadi kuti makumbo ake arembera pasi.
- Isa maoko ako: Ita chibhakera neruoko rumwe wochiisa pasi pembabvu yekatsi. Ponera rumwe ruoko rwako kuti uise simba.
- shandisa pressure: Uchishandisa zvakasimba, zvinokurumidza kukwira kumusoro, dzvanya kanenge kashanu. Izvi zvinogadzira kumanikidza kumhepo yakavharirwa mukati menzira dzemhepo kuti ibudise chinhu.
- Tarisa mhinduro: Tarisa muromo wekati uone kana chinhu chacho chakadzingwa. Kana izvi zvikaramba, dzokorora maitiro kana kuendesa katsi kun'anga nekukurumidza.
Cherechedza: Nepo kuita uku kuchigona kuchengetedza hupenyu hwekatsi yako, zvakakosha kuti uchenjere kusashandisa simba rakawandisa kudzivirira kukanganisa mukati.
Kudzivirira njodzi yekudzipwa mumakati
Kudzivirira ndiyo nzira yakanakisa yekudzivisa mamiriro ane njodzi. Aya ndiwo mamwe mazano e chengetedza katsi yako:
- Chengetedza zvinhu zvidiki zvakaita semabhatani, mabhendi erabha, zvimedu zvemapepa, mabhegi epurasitiki uye matoyi evana zvisingasviki.
- Sarudza matoyi akagadzirirwa chaizvo katsi. Sarudza kune avo vanopokana uye usatsemura zvidimbu zvidiki.
- Govera chikafu chekatsi yako zvakakodzera kuti udzivise zvidimbu zvakakura zvinogona kukonzera kukachidzwa.
- Tarisa kutamba kwavo, kunyanya kana vachibatana nechimwe chinhu chitsva.
Nekutarisira zvishomanana, zvinokwanisika kuderedza zvakanyanya zviitiko zvekukakavadzana mumakati. Unogonawo kusimbisa kuchengeteka kwemba yako nokugara uchiongorora zvakaipoteredza uye kubvisa ngozi dzingangovapo.
Kuita nekukurumidza uye kutsvaga rubatsiro rwenyanzvi pazvinenge zvichidikanwa kuchaita mutsauko wese mukuchengetedza hupenyu hwekatsi yako. Kana iwe uchida kudzidza zvakawanda pamusoro pekuchengetedza hutano hwechipfuwo chako, shanyira chinyorwa chedu mazano ekuchengetedza katsi.